Detox In 泰国 – Cleansing At 阿特曼杰 Wellness Spa

通过 阿列莎和贾里德上次更新时间: 4 评论

Buddha Face 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国

我再也不会觉得理所当然了。 在陆路穿越亚洲两年后,我们的回忆充满了令人难以置信的经历,但我们的身心却遭受了重创。我们并没有低估在上一次冒险中看到和完成的令人惊奇的事情,但是我们必须承认我们曾经 我们到达伊斯坦布尔时不健康且精疲力尽。我们知道我们必须做一些事情才能恢复健康,我们的计划开始转向做一个健康的想法。 泰国排毒.

我们意识到,再次变得健康只是纪律问题,而通过就饮食和锻炼方式做出一些有意识的决定,我们可以改善我们的健康状况。但它’当您陷入特定的环境中时,很难做这类事情’不要让健康的生活变得容易。如果你不这样做’t believe us, spend 在蒙古旅行两个月尝试主要以水果和蔬菜为食,或者在中亚中心地区避免食用山羊肉,面包和酸奶。

快进了几个月,我们在前往普吉岛的交通拥挤之间,乘坐出租车 阿特曼杰 Wellness Spa。被称为泰国之一’作为主要的排毒中心,我们很高兴在著名的务虚会的指导下,在新的环境中发起健康运动。

阅读预订经理Took发送给我们的选项和建议后,我们决定与他们一起 超净程序。但是即使仔细研究了细节,我们还是选择等到我们来了解确切涉及的内容后再进行。所以现在我们到了,我们拿起背包,带着完全开放的胸怀进入–正是我们想要开始的方式。

友谊海滩度假村 阿特曼杰 Wellness Spa Detox 泰国
The grounds around 阿特曼杰 are relaxing 和 stunning.

汤姆(Tang)亲切地吸引了我们,我们带领我们来到了 友谊海滩度假村 并让我们检查了一下。土地安静,葱郁,高耸的棕榈树在上面摇曳,滴水池塘四处散落。放下行李后,我们将前往酒店后面的3d独胆王 Spa向员工,客人以及最重要的计划介绍自己。

经过快速浏览后,我们整天余下的时间探索场地并在游泳池旁放松。该计划将在早晨开始,因此我们充分利用了最后一次放松身心的机会。

友谊海滩度假村 Pool 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
友谊海滩度假村的游泳池。我们在停机时间呆在凝视着大海的边缘。

到那时为止,我们已经戒酒,咖啡,面包和乳制品一周,并且以生食饮食生活了四天。令人惊讶的是,我们远不饿。泰国的高温帮助我们保持了胃口。我们在曼谷的日子花了很多时间在walking喝新鲜的椰子,吃从市场上购买的沙拉和蔬菜。我们认为,如果再次看到另一种沙拉,我们将起义。但是,友谊海滩渡假村的菜单为严格排毒的人们提供了美味的食物,我们挥霍无度,买了泰式生帕丁和西葫芦生面。美味到位,而且比我们一直生活的无味沙拉要好得多。

第二天早上是真正的转型开始的时候。这是我们在泰国阿特曼温泉水疗中心进行三天排毒的经验。

Raw Pad Thai 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
Raw Pad Thai!真好吃。

友谊海滩度假村 阿特曼杰 Wellness Spa Detox 泰国

排毒开始…

不喝酒的一大好处是每天早晨都可以起床。无论如何我们都不是迟到的人,但是’醒目的头脑清晰,并为当天要实现的目标设定目标很高兴。因此,当闹钟在上午6点响起时,我们直接去海滩赶上了安达曼海的日出,然后前往阿特曼温泉水疗中心参加早晨的仪式,我们会非常了解。

邓用温暖的微笑向我们打招呼,并向我们展示了如何制作每天要喝五次的欧车前壳奶昔。混合水和少量膨润土,可帮助您的胃部感到饱满,同时清洁结肠的缝隙。它远非美味,而且质地奇特,但用一杯苹果醋和蜂蜜洗净,有助于消除余味。

Tea 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
贾扎(Jazza)制作洋车前子壳和膨润土粘土饮料以及苹果醋茶。

每天早晨,在3d独胆王都会从瑜伽开始。所有人都在通风的休息室见面,并在会议开始前谈论大家的情况。有些人在“Eat Well”计划,而其他人则专注于“Fitness”常规。每个人都有自己的优点,我很感兴趣听到每个人’到目前为止的进展。参与者都非常公开地谈论他们的感受和经历。这有助于营造诚实和关怀的氛围,您可以在其中共享真理。如果有人问你感觉如何,你不会’t just say “pretty good”出于习惯。您说的很准确,每个人都在听。与一群成为朋友的陌生人在一起的情况真是太神奇了。

在Alesha和我开始担心我们即将发生的事情之前,一个黝黑而肌肉发达的男人,秃顶,灿烂的笑容出现在我们面前。他的名字叫克里斯(Chris),“Spiritual 适合度 和 Personalised Motivation Specialist”。他热情而关怀的举止使我们立即放松下来,克里斯拥有让任何人感觉像他最好的朋友的能力。简短聊天并听了他的故事后,这个令人敬畏的人让我们敬畏。即使我们与他的相遇短暂,克里斯也会随着时间的流逝成为某种导师。

在我们执行3d独胆王 Ultra Cleanse计划的整个过程中,我们不会吃任何固体食物。没有。我们的饮食将在晚上包括车前子壳奶昔,水,益生菌和蔬菜汤。尽管如此,您永远不会感到饥饿。但是要做好准备。

 

Herbal Supplements 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
Some of the herbal supplements used in the 阿特曼杰 Ultra Cleanse Program.

早上瑜伽

早上7:30,我们上楼去了明亮的露天瑜伽室。每天,我们将有幸与另一位老师一起练习瑜伽,他们都有不同的技巧和风格。我们的第一场会议是与加拿大女士Ocean在一起的,Ocean对健康和健身有着真诚的热情和世界声誉。

自从我们自己在加拿大生活以来,从未练习过瑜伽,所以我们生锈了并且身体不舒服。但是,我们通过身体进行的运动帮助我们清醒了头脑,并使我们的心理处于正确的道路上,可以全天候充电。

早上瑜伽 友谊海滩度假村 阿特曼杰 Wellness Spa Detox 泰国
阿特曼杰’的瑜伽馆。每天早晨练习瑜伽是我们在这里排毒的最爱之一。

当一个小时的会议结束时,克里斯带着新鲜的生姜茶冲上楼,我们围成一圈坐着。克里斯问了我们两个问题,我们轮流回答:我们很感激,我们今天的打算是什么。这样简单的查询促进了深思。有些答案很幽默,有些答案很令人着迷。用这些积极的想法结束瑜伽很高兴,这使我们想起了我们所有人都非常幸运。

在接下来的三天里,我将非常感激每天早晨做瑜伽的机会。它’人们通常不会在自己忙碌的正常生活中抽出时间,尽管生活在旅途中,我们也是这种个人失误的受害者。在这种结构化的环境中,除了专注于自己之外,我们几乎无能为力,这是一次值得赞赏的旅程。

从那以后的日子会变得很忙,我们将所有精力和精力都集中在该程序上。尽管精力充沛,但几乎没有时间在房间里放松一下(除非您当然决定跳过会议)。几个月来的第一次,我们意识到我们不再考虑运行此功能 旅游博客,我们的业务以及到期的文章。这是一次彻底的心理清理,我们迫切需要这一点。

Yoga 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
准备开始我们的早晨瑜伽课程。

见面

Izzy是一个传奇人物,我们很高兴与他会面,讨论我们参加3d独胆王的Ultra Cleanse计划的目标。他是运动医学和运动生理学的经理,拥有学位,他知道自己在谈论健康。我们与他坐下,他给了我们关于我们的程序为我们存储的内容的概述。

除了详细讲解健身课程,益生菌和其他成分的使用方式外,我们还对饮食进行了长时间的交谈。每个人或多或少都知道什么对自己的身体有利有弊– don’不要吃加工糖,不要’t drink alcohol, don’吸烟,定期运动等–但是将这些东西完全融入您的日常生活中完全是另一回事。

伊兹没有 ’宣讲或抱怨关于什么对我们有益;他只是简单地阐述了事实和数据,并对我们应该节食的饮食进行了明智而热情的讨论。他甚至提供了一些示例,说明他如何不时地流失(承认每个人都需要恶习),以及当他这样做时对他的身体产生的影响。

他说的话对我们来说没有什么革命性的,但老实说,自从与Izzy谈话以来,在3d独胆王完成排毒后将近一个月,Alesha或我都不希望吃任何加糖,加工或充满小麦的东西。我们有生以来第一次走进一家商店,直盯着巧克力棒或冰淇淋,又不想满足我们的甜食。我们已经治愈了糖瘾吗?当然不是。但是我们的态度已经改变,希望是永久的。

Probiotics 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
益生菌和健康镜头–我们超洁净计划的一部分。

结肠

警告–灌肠的想法可能会使很多人退出该程序,但实际上并非如此’听起来像第一次听起来一样糟糕。我们赢了’在本节中,我们不会详细介绍我们的经验。这是我们排毒的必要部分,但是不要’如果您不觉得自己必须阅读本’t want to.

“你们知道什么是结肠炎吗?” Izzy queried.

我们已经完成了研究并且意识到 什么是结肠炎。但这没有’不要让这个想法更具吸引力。尽管如此,我们还是保持开放的态度,并收到了有关如何使用我们的私人灌肠室的演示。在排毒的整个过程中,我们计划每天有两次结肠炎,并且对手术过程充满好奇和犹豫。

无需太多细节,体验是奇怪的,有点不舒服,但没有我们期望的那么糟糕。到第三天,我们真的可以开始看到引人入胜的结果–再次,不是应该在公共博客上讨论的内容。

仅此一项就可能使某些人无法进行这种排毒。但是,如果对健康有益,则完全可以理解。当您亲眼看到被清除的东西时,您将像我们一样坚信。

Yoga View 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
不,我们’不会在这里放些结肠炎的照片。因此,这是我们在瑜伽期间的观点照片。

每日按摩

从Ultra Cleanse计划中最具干扰性的部分继续前进,将我们带到了最愉快的时刻–每日按摩。 阿特曼杰 Wellness Spa上有许多专业且经验丰富的按摩师,他们接受各种风格的训练有素。

具有三个标准选项–传统泰式,反射疗法和精油– there’对每个人来说都是一件好事。我们在为期三天的排毒过程中尝试了每一个,并且非常喜欢它。除了带来明显的健康益处外,它还可以在进行许多转变的同时帮助身体放松并恢复活力。

We’我会完全诚实:到目前为止 最好的 我们在泰国接受的按摩。没有竞争。

Massage Room 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
One of the massage rooms at 阿特曼杰.

替代疗法

我们从来没有真正有过丰富的经验“替代疗法”在我们的生活中。当然,我们’我曾因各种疾病进行针灸(并发誓),而我们’我用瑜伽和普拉提来帮助我们受伤’ve sustained, but we’我们从来没有接受或尝试过像我们在泰国排毒期间在3d独胆王做过的事情。

我们的超净清洁计划让我们尝试了三种不同的疗法:

超声波拉皮机

这是一个通过电缆绷带通过胃发送数百万个超声波频率的装置。据称,这可以杀死有害细菌和寄生虫,同时增强您的免疫系统。你不’在手术过程中以及治疗后的几周内,我们没有任何感觉’仍然不确定。但这仍然是一次有趣的经历。

红外线和臭氧桑拿

坐在热腾腾的蒸汽桑拿房中的全身帐篷中,臭氧和红外光会在您的脖子上拉动。好处实际上来自在数周的时间内多次使用,据说可以帮助消除毒素,关节炎,肌肉痉挛和乳酸堆积。我们进行了30分钟的治疗,但是Lesh在20点后开始感到晕厥时选择退出。在整个过程中,训练有素的工作人员将每隔几分钟检查一次我们,提供水和冷毛巾放在我们的头上。

在所有治疗方法中,这是我们将再次探讨的方法。

离子清洁足浴

这是我们俩都说过的治疗方法之一,“oh yea, whatever”直到我们看到结果。基本上,我们将脚放在装满水的小浴缸里,并用棒将小电流传送到体内。我们的身体充满了毒素,重金属和其他有害元素,进入您脚底的带正电和负电的离子可以帮助去除它们。我们接受了这个想法,尽管有些怀疑,但对于在20分钟内充满水的绝对污秽感到震惊。

一张图表帮助评估了碎片和水彩,以说明正在清除的毒素。无论它是否奏效, 某事 肯定是通过我们的脚出来的,我们离开时感觉有点像信徒。

奇内赞

Izzy与我们进行了为时30分钟的会议,与腹部整形专家Tim Thunyarat女士进行了30分钟的交谈。每个在3d独胆王接受过治疗的人都说了同样的话:“It’s an experience”。我们从未听说过这种疗法,但被告知不要错过。基本上,蒂姆女士会大力按摩胃部器官和生殖器周围(是的,生殖器),以使一切恢复原状。

我赢了’t lie –好痛但是忍受着痛苦,我们俩都摆脱了痛苦,感觉就像我们在漂浮。无论是从重新排列的器官还是从不让肠子从左向右移动的绝对缓解,我们’不确定。但是之后我们的胃明显变软了。

替代疗法 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
离子清洁足浴。

The Level Of Care At 阿特曼杰

显然,参加一个非常严格且强度很大的排毒计划并非没有风险。当我们在那儿时,我们看到一位女士变得非常晕倒,差点昏倒,另一些女士病了一天左右。如果您以前从未做过这样的事情,那么在泰国排毒时最好放轻松一点。话虽这么说,您再没有比3d独胆王的工作人员更好的照顾了。

每个人都具有很高的资历并接受过各自学科的培训,并具有多年指导人们进行医疗和保健排毒的经验。泰国员工将随时为您提供帮助,并且是我们最关心的人之一’我曾经遇到过。西方医生和管理人员已经在医疗保健行业工作了多年,并将竭尽所能协助您在泰国排毒。

While it is recommended you stick to your program as closely as possible (whether it is Ultra Cleanse, 吃好 or 适合度), nothing is forced on you. If you want to skip a session, you are free to. If you want to have a day off from working out, no problem. Obviously the best results will come if you can complete every aspect of your schedule, but if you are unsure of anything you can chat to any of the staff.

Coconuts 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
一天中最好的部分–下午3点新鲜的椰子。

Overall Impressions Doing A 泰国排毒With 阿特曼杰

当我们与阿特曼温泉水疗中心进行排毒时,发现有一件很有趣的事情:参加Ultra Cleanse计划的客人中没有一个说他们在结束时感到很棒。没有“oh my, I’m like a new person”他们完成排毒后,松了一口气。但是回头客的数量证明了该公司。

这没有’您似乎不喜欢将其作为一种获得即时满足的时尚。这是一个持续的,长期的转变。我们与已经与3d独胆王进行过Ultra Cleanse排毒的聊天对象说,积极的效果逐渐显现并持续了几个月。最终,总是因为自己的失误而使他们不知所措:再次开始大量饮酒,一周要吃一种治疗,一天会变成一天,然后更规律地吃不健康的食物等。

阿特曼杰排毒的工作方式是帮助您的身体走上正确的道路,并为您提供工具和想法,以实现健康的生活。其余的取决于您。如果您想到减肥的想法,是的,您将减肥。但是您能减轻体重吗?这是你的选择。

我个人觉得在3d独胆王取得了很多成就。事后看来,三天还不够,伊兹试图鼓励我们待更长的时间。不幸的是,有了先前的承诺,我们无法’t,但对我们来说很明显,排毒时间越长,结果就越多。

Sunrise 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
在安达曼海的美好的日出。

It’自开始排毒以来将近一个月,我们感觉很好。自从离开阿特曼贾伊以来,我们仍然没有喝酒,我们’我一共吃过两次面包,酸奶一次又一次’根本不能吃一个巧克力棒或含糖的零食。我们’既减肥又有更多能量。我们将承认我们的身体没有’真的有很大的不同,但后来我们没有’并非来自传统背景。我们不’无论如何都要保持常规饮食和稳定饮食,可能会赢’多年来。

对于我们来说,这一切都是安静而有趣的经历,但是回顾它,我们100%相信这是启动我们的健康运动的好方法。

在泰国,这种排毒不仅从我们变得更健康,更活跃开始,而且实际上我们的头脑更加清晰。我们的工作效率更高,并开始重新振作起来。凭借阿特曼温泉水疗中心令人难以置信的团队传授他们的知识和经验,我们的身体和精神都比几年来更加健康。

Hammock 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
莱什(Lesh)在友谊海滩度假胜地的吊床上后排踢。

住所–去普吉岛排毒的地方

您在决定时真的很喜欢选择 在普吉岛住哪里 当与3d独胆王进行排毒时,但最终留在静养处是最佳选择。 阿特曼杰 Wellness Spa位于普吉岛的东南部,普吉岛的拉威地区。

阿特曼杰与友谊海滩度假村共享房地,并在普吉岛宁静度假公寓酒店中拥有姐妹酒店。我们住在第一个。

友谊海滩度假村 阿特曼杰 Wellness Spa Detox 泰国
友谊海滩度假酒店的私人简易别墅。

友谊海滩度假村

这个度假胜地就坐落在海洋上,布置精美,设有一间酒吧和餐厅,一系列宽敞而现代的客房,一个美丽的游泳池和轻松的氛围。工作人员很棒,我们真的很喜欢这个地方。食物和饮料有点贵,但质量很高,很健康。

我们的房间很大而且很干净,我们不能’真的是这个地方的错。度假胜地的主要道路对面有一个水果和蔬菜市场,尽管它有点贵,但仍然比您在餐馆买到的便宜。您可以轻松标记出双条车或出租车以在该地区上下,或租一辆小型摩托车。

Bedroom 友谊海滩度假村 阿特曼杰 Wellness Spa Detox In 泰国
我们在友谊海滩度假村的卧室。

普吉岛宁静度假公寓酒店

这是友谊海滩度假酒店的姊妹酒店,并且更加高档和豪华。我们没有’不能在这里冒险,但是许多在3d独胆王进行节目的客人都呆在那里并且很喜欢。所以虽然我们可以’t根据经验亲自推荐它,如果您在泰国进行排毒并想在普吉岛游玩,那绝对是个不错的选择。

我们的超净清洁计划和排毒是与阿特曼温泉水疗中心合作完成的,而我们的住宿则由友谊海滩度假村提供。所有消除的思想,观点和毒素都是我们自己的。 

关于作者

Alesha 和 Jarryd

嘿!我们是Alesha和Jarryd,此博客背后的获奖作家和专业摄影师。自2008年以来,我们一直怀着对冒险旅行和可持续旅游业的热情,一起环游世界。通过我们的故事和图像,我们在旅途中促进激动人心的偏僻目的地和迷人的文化。作为世界领先的旅行记者之一,我们的内容和冒险经历被《国家地理》,《孤独星球》,CNN,BBC,《福布斯》,《商业内幕》,《华盛顿邮报》,Yahoo!,BuzzFeed,第7频道,第10频道,ABC,《卫报》报道,以及其他许多出版物。实时跟踪我们的旅程 脸书, 的YouTubeInstagram的.

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4 评论

  1. Bidhan

    嘿。很棒的博客,对我们计划下周访问3d独胆王很有帮助。第一次,我们将接受排毒程序。自从您首次参加该计划以来,这些年来的收益有何疑问?谢谢

      Alesha 和 Jarryd

      非常感谢。抱歉,回复晚了。绝对了解和理解我的身体。自从排毒以来,我们自然不知不觉地看着糖。我们走了很多。

    Jennifer Stevens

    看起来很棒!暑假结束后,我会强烈考虑这样做(现在我’将全职从事自由职业)。 ðŸ™,

    http://www.adventurousappetite.com

      Alesha And Jarryd

      你绝对应该做詹妮弗。从精神上和身体上,这都是一次了不起的经历。我们希望有一天再做一次。

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