秘鲁2020终极背包指南

从马丘比丘到亚马逊，这是终极初学者’s guide to 在秘鲁背包徒步旅行!

秘鲁是南美洲访问量最大的国家之一，得益于马丘比丘（Machu Picchu）现在具有标志性意义的地标，从而保持了吸引力。

但是，除了沿着印加小径徒步旅行或cho咽在这个国家之外，这个国家还有更多的东西 酸橘汁腌鱼 在首都利马。相反，在秘鲁的背包旅行一定能带来意想不到的乐趣。

与其隔壁的邻居相似， 玻利维亚 秘鲁是一个散发着南美传统魅力的国家，尤其是在东南部的安第斯地区。

尽管有时可能很难穿越，但是壮丽的风景和难以置信的高耸山脉使在秘鲁背包旅行的努力值得。

秘鲁背包旅行指南

很少有旅行者在南美背包旅行中错过了秘鲁。但是，除了马丘比丘的石阶，曼科拉的金色沙滩和派对旅馆之外，这个国家还有更多的东西。

通过更多地了解该国的运作方式，在住宿，食物和交通方面的期望以及在哪里可以找到秘鲁的最佳冒险景点，来深入了解这个国家。

秘鲁背包旅行的一般建议

大致了解您期望什么’重新背包秘鲁。这里有一些很好的技巧，可以帮助您入门。

语言能力

• 他们在这里说西班牙语，但在利马，阿雷基帕和库斯科这样的旅游中心，您会发现英语破烂不堪。
• 在秘鲁背包旅行时，学习基础知识（¿Ácuántocuesta？（要多少钱？），¿Cómollegas a…？（怎么走…）总是有用的。

保持健康

• 与大多数南美国家一样，不要喝自来水。相反，投资购买优质的滤水器，将水煮沸5-10分钟（请记住，在更高的海拔高度需要这样做更长的时间），或者辞职以购买大量瓶装水。
• 始终备有厕纸和手部消毒剂。尽管城市地区有很多公共厕所，但它们的清洁度无法得到保证，而且经常无法获得自来水。
• 带上Imodium。您可能会生病。
• 唐’别忘了旅行保险。如果你’对此不确定，请阅读我们的“我需要旅行保险吗” resource page.

食宿

• 秘鲁以拥有南美最佳食品而闻名。也就是说，如果您去安第斯地区，除了羊驼肉，土豆或米饭之外，您将很难找到其他任何东西。
• 他们的招牌菜是 酸橘汁腌鱼，用石灰汁煮熟的生鱼，并伴以玉米粒，红洋葱和甘薯。它真的很好吃，但是请不要像我在库斯科遇到的一个每天从市场上吃它的女孩那样。毕竟是生鱼，所以将其带到可能很新鲜的沿海地区-不要让您后悔自己的决定。
• 市场可能是一种很好的吃当地食物，瘦身食品和与当地人聊天的好方法。确保您始终选择一个与其他赌徒都很忙的摊位，并尝试早点而不是晚点去，以便整个下午都不会坐满食物。
• 街头食品也是降低进餐成本的好方法，但切记只能从交易量大的摊位购买东西，以免在一天的余下时间上厕所。试用 爸爸 （装有肉或煮鸡蛋的土豆泥，然后油炸），丝兰（一种美味的油炸土豆）和 馅饼 （装有碎肉和蔬菜的糕点壳）。

安全

• 利马（Lima）和阿雷基帕（Arequipa）街上的出租车不是最好的下车路线；而是给收音机打个电话。
• 晚上不要在米拉弗洛雷斯（Miraflores）闲逛。尽管看上去很欧洲，但它是抢劫事件中发生率最高的事件之一，可能是因为人们愚弄了它，认为它非常安全。

运输

• 秘鲁的巴士需要谨慎。始终准备支付更多费用，并向信誉良好的公司预订。最好的包括：价格昂贵但舒适的Cruz del Sur， 秘鲁跳，它非常可靠，有会讲英语的向导，可以直接将您送至您的住宿地点。
• 另外，您也可以使用以下方式预订舒适的巴士，以便在全国范围内进行一次性旅行： 书本.
• 在利马，您会发现出色的Metropolitano，这是一种在自己的线路上运行的公交系统，从而避免了该市臭名昭著的交通。它比使用 Colectivo （普通巴士），但速度更快。您需要先从一个车站购买预付费汽车，然后才能使用它。
• 在利马，公交系统似乎很复杂，因为 lect 没有标明目的地，也没有清楚地停下来。 图鲁塔  是一款适用于利马和阿雷基帕的免费新应用，您会发现它很有用。
• 国内航班在秘鲁并不是最便宜的，但是如果您可以提前几个月预定，则可以讨价还价。您可以在利马到库斯科之间乘坐与巴士旅行相同的航班，节省24小时！

秘鲁最值得参观的五个城市

库斯科

当您说“秘鲁”一词时，库斯科就是最有可能突然出现的城市。这个城市历史悠久，按照南美的背包旅行标准，非常舒适，这个城市是许多旅行者发现自己花费比讨价还价更多的时间。

圣布拉斯（San Blas）是阿玛斯广场（Plaza de Armas）以外山上狭窄的街道，是该镇最漂亮，最放松的部分，这里有大多数价格合理且美味的餐馆。

在库斯科，您会发现很多旅行社（英语水平不错）热衷于带您进入高山和南美洲的皇冠上的明珠： 马丘比丘.

别忘了，附近的圣谷和库斯科（Cusco）周围还散布着许多其他令人敬畏的废墟。

在旧金山修道院（Convento de San Francisco）参观地下墓穴和最后的晚餐绘画（带有秘鲁风味），然后在主要武器广场（Plaza de Armas）上的拉大教堂（La Catedral）参观其装饰有金色的教堂。

不幸的是，这两个都不包含在 Boleto Turistico （旅游票），因此您必须支付个人入场费。 La Catedral包含在 博莱托宗教 以及其他三个网站，费用为15美元。

库斯科住宿和就餐场所的建议

绿点，卡门·巴霍

库斯科是我见过的几家像样的素食餐厅和素食主义者餐厅，这是为数不多的地方之一，这是您在秘鲁背包旅行时通常会发现的肉类和米饭菜肴中最好的和令人欢迎的延期之一。

获取当天的菜单（汤，主菜和饮料），价格为12鞋底（4美元），并提醒您在安第斯山脉确实存在蔬菜。

Creperia and Backpacker La Boheme，卡门奥拓

好的，这绝对不是秘鲁菜，但是这些人送来的法国薄饼在库斯科（Cusco）居住的人中是传奇的。

他们提供午餐套餐，也有背包客住宿，可容纳35鞋底（约合10美元）的四床宿舍–早餐甚至可以吃到薄饼！这个地方提早预订，所以请确保您 提前预约.

介绍旅馆，库埃斯塔圣安娜

另一间超级舒适且位置优越的旅馆，这里的27鞋底宿舍床（8美元）含早餐，您肯定不会出错。

确保检查出美味的油炸食品 爸爸 在通往阿玛斯广场的路上的商店。 在Hostelworld上预订.

Mercado San Pedro，圣克拉拉街

确保您检查了库斯科的主要市场圣佩德罗（San Pedro），您可以在其中逛逛出售大量美洲驼跳线和手工艺品的摊位，抢一杯奶昔（只是不喝水）甚至可以吃上百个之一在远端的小摊位。

阿雷基帕

该国最美丽的城市，在秘鲁背包徒步旅行，要花几天时间在阿雷基帕（Arequipa）的布兰卡城（白色城市）辉煌的白色街道上漫步，这是不完整的。

与库斯科（Cusco）类似，阿雷基帕（Arequipa）是进行大量徒步旅行活动的起点-由主持这座城市的米斯蒂火山的突出人物来象征。

这里也是放松身心的好地方，并可以看到城市中一些令人惊叹的教堂和粉刷过的殖民建筑。

阿雷基帕最奇特但最迷人的事物之一是圣安地诺斯博物馆，那里保存完好的一个12岁女孩的木乃伊，被献给山神并冻在安帕托火山顶部的冰上500多处年前，正在展出。整个展览很奇怪，但很酷。

建议在阿雷基帕（Arequipa）居住和用餐的地方

佩拉尔El Albergue Espanol

一个小旅馆，这个地方不包括早餐，但是有一个带厨房的屋顶露台，并以16鞋底（4.5美元）的价格提供四床混合宿舍。它也非常靠近市中心。 在Hostelworld上预订.

兵马俑广场阿雷匹亚西服广场酒店

我不推荐这里的食物，但值得一提的是晚上欣赏整个大教堂的景色和城市的灯光。订购啤酒，欣赏美景；他们还可以在天气变冷时戴上雨披。

皮斯科博物馆，道德

鸡尾酒不是最便宜的，但是如果您真的想体验秘鲁的招牌酒精，那么这个地方是必须的。食物也很好吃。

利马

南美很少有首都城市像利马一样对意见产生分歧。对于某些人来说，欧洲人的舒适感以及Miraflores酒吧和时尚俱乐部的选择（这里的当地人有 很多 钱），这正是他们在秘鲁背包旅行几个月后所缺少的东西，而对于其他人来说，感觉却有些虚假和肤浅。

出于安全考虑，无论哪种方式，海边的Barranco和Miraflores都是最好的住宿地点；一些背包客选择了城市中心地区较便宜的旅馆，但我听说过许多夜间发生抢劫的故事。

无论您最终使用哪个城镇作为基地，都要确保前往利马的马约尔广场 联合国教科文组织世界遗产主广场，您可以在其中欣赏美丽的建筑，例如大教堂和壮观的Palacio del Gobierno。

东北一两个街区的伊格莱西亚博物馆和旧金山修道院教堂也值得一游-看看令人难以置信的地下墓穴，里面有七万多人的骨头。

在巴兰科（Barranco），只需花一个下午在海边漫步，或者检查这座城市的波西米亚风情’s street art.

如果您喜欢猫，可以去米拉弗洛雷斯（Miraflores）的肯尼迪公园（Parque Kennedy），该市废弃的猫科动物在那里生活，并受到当地慈善机构的照顾。

这些猫非常友善-而且几乎没有跳蚤-可以让您度过一个下午与很多新朋友拥抱

利马住宿和饮食场所的建议

Punto Azul，Calle San Martin（米拉弗洛雷斯）

最好的之一 子宫颈 在米拉弗洛雷斯（Miraflores），秘鲁的招牌菜就是为这里而死。提前预订或到达那里吃午餐， 否则您将排队很长时间。它并不便宜，但值得大肆宣传。

巴兰科的背包客旅馆，马勒孔卡斯蒂利亚 (Barranco)

每晚只要37鞋底（合11美元），您就可以在利马最有名的（也是我最喜欢的地方）巴兰科区这家舒适的旅馆里，在一个六人的宿舍里铺床。

它距离众多酒吧和餐馆都只有几步之遥，比进城更安全。 在Hostelworld上预订.

伊基托斯

伊基托斯（Iquitos）是整个南美最著名的丛林城市之一，是在秘鲁背包旅行的必经之地。由于无法通过公路到达，大多数游客都是乘飞机到达的，或者是冒险性更高，更有趣的方法：河船。

乘坐从该国东北部Yurimaguas出发的客船，将吊床吊起来，享受几天悠闲地游荡的上游，发现丛林中的小社区，并瞥见难以捉摸的雨林动物，其中包括粉红色的河豚，这是大自然最奇怪的创造之一。

在伊基托斯（Iquitos）本身，您可以做很多事情，其中​​包括游览二十个街区的贝兰市场（Belan Market），在那里成群的新鲜，内脏的鱼与生鸡肉擦肩而过，您甚至可能（不幸的是）发现一两个乌龟。

尽管购买此处发现的外来动物制成的某些产品可能很诱人，但有意识的背包客可以通过不这样做来表明他们对保护亚马逊雨林的支持。

而是访问 皮尔平图瓦西蝴蝶园和亚马逊动物孤儿院 参观正在努力恢复被贩运动物的非政府组织。

关于住宿和就餐场所的建议

背包客旅馆，Amunategui

超级靠近海滩，可欣赏到绝佳的屋顶景色，这是一家非常友好的旅馆，非常适合社交或放松。它有一个宽敞的厨房，一个10张床的宿舍，将使您的鞋底缩回40鞋底（12美元）。

贝伦市场

如果您觉得自己很勇敢，那就去主要市场买一个 Menúdeldía （每日菜单），大约3鞋底（$ 1 USD）。

曼科拉

过去几周来背包徒步旅行的人，Mancora是秘鲁的海滩天堂，是一个宁静而放松的绿洲 秘鲁，享受该国更加激烈的活动。

也就是说，曼科拉（Mancora）的夜生活声名狼藉，因此很容易在这里花时间避免真正看到日光。

如果您可以将它放下床，那么曼科拉（Mancora）的海滩在夏季会变得非常繁忙，因此，请前往更北的Tumbes海滩，那里凉爽多了，提供了更安静，更安静的沙滩。

在曼科拉（Mancora）本身，通过享受冲浪活动，可以充分利用该地区著名的海洋，尤其是在海浪最旺的12月和1月。

被誉为具有最佳风筝冲浪条件的人，您绝对可以花几天时间学习如何做风筝，或者，如果您不热衷于入水，则可以与众多国际和专业人士中的一员一起观看专业人士。全国风筝冲浪比赛在这里举行。

曼科拉（Mancora）住宿和饮食场所的建议

Misfit Hotel，阿韦尼达海滩阿莫尔

Misfit Hotel酒店距离镇中心不远，就在海滩上，是一间很棒的小旅馆，享有美丽的景色。您只需支付27鞋底（约合8美元），即可在带早餐的宿舍房间里睡一张床–请注意，淋浴是盐水！ 在Hostelworld上预订.

Mercado，Av Piura和AvProlongaciónGrau

在镇北部的市场上找到便宜的饭菜。

在秘鲁背包旅行时的热门冒险活动

在过去的十年中，秘鲁提供了丰富的冒险产品，探索这个令人难以置信的国家最美丽的地区变得如此容易，它已经走了很长一段路。

当您在秘鲁背包旅行时，您将不乏跋涉前往历史遗迹和光荣的山间风景的烦恼，使您忙碌。

读 这篇关于秘鲁最佳冒险活动的专门文章。

Salkantay或拉雷跋涉到马丘比丘

虽然大多数库斯科游客将自己经典的马丘比丘（Machu Picchu）行程，印加步道（Inca Trail）徒步旅行记录在了一起，但如果您想进行更安静，更偏僻的探险，Salkantay将会更适合您。

从高海拔的山口到郁郁葱葱的丛林山谷，这条小径是整个南美洲最出色的一条小径，而且您将与其他远足者分享的次数少得多。

更大胆的替代选择是Lares Trail，它甚至包括可以放松疲惫肌肉的温泉，还可以扩展到徒步前往马丘比丘。

这是库斯科（Cusco）周围地区最鲜为人知的远足选择之一，并且仅是最冒险的。

如何使用Salkantay或Lares Treks游览马丘比丘

您可以独自行走萨尔坎塔（Salkantay），但是除非您拥有完整的露营设备并且准备好运送食物四到五天，否则最好与旅行社一起去。

我的最爱之一是 美国印加足迹 他们提供的Salkantay起价为270美元，Lares（包括马丘比丘）起价为485美元。

科尔卡大峡谷，阿兰匹亚

从阿雷基帕（Arequipa）坐巴士大约三个小时，科尔卡峡谷（Colca Canyon）的头衔是世界上最深的峡谷，比更著名的大峡谷更令人惊讶。

在顶部，期望看到飙升的安第斯秃鹰被热气流吹落，并在下方跌落，享受流经流域的河水闪烁的光芒，因为尘土飞扬，仙人掌斑点的景观过渡为生机勃勃的鲜花和游泳池与椰子和香蕉树。

最具挑战性的部分是从峡谷中走出来，这涉及到大约1公里的近乎垂直的爬坡，但是在秘鲁背包徒步旅行只不过是冒险，所以请穿上靴子并开始远足！

如何参观科尔卡峡谷

大多数背包客会从阿雷基帕（Arequipa）旅行社陪同，其中包括前往峡谷的交通，指南和您在峡谷底部的住宿，但从阿雷基帕（Arequipa）到奇瓦伊（Chivay）乘巴士很容易，第二天早上乘公共汽车到开始为期两天的远足。

只要确保您将住宿留在峡谷底部的绿洲中，以便尽早远足–在烈日下并不是那么有趣。

瓦拉斯科迪勒拉布朗卡

科迪勒拉布兰卡山脉是秘鲁远足的最佳目的地，从该国北部的瓦拉斯可到达。

这个联合国教科文组织指定的自然遗产和生物圈保护区吸引了许多勇敢的冒险家，其庞大的6,000m山峰和绿色冰川湖。

最受欢迎的远足之一是拉古纳（Laguna）。海拔4600m，该湖以其碧绿的水和白雪皑皑的背景衬托着秘鲁山脉山脉中那些奇特的美景。

6公里长的返回湖之旅很容易独自完成，需要您乘坐公共交通工具到达Yungay，然后到达国家公园。

如何参观拉古纳69号和山脉布朗卡

如果您想参加游览，可以在Huaraz进行安排，费用约为$ 45 USD。

在国家公园内和周边还有许多其他自导式远足，只需确保在开始之前适应3090m的高度即可。

来自的丛林之旅

尽管可以从有九个国家的任何一个访问亚马逊丛林，但价格合理且沿该国东部边缘都有大量可进入的丛林，但秘鲁是最受欢迎的地方之一对于背包客。

在探索亚马逊奇特的荒野深处时，希望留在丛林中的小屋中，穿越茂密的丛林，欣赏猴子，树懒，凯门鳄和水蟒，甚至有机会参观位于深处的社区和部落。森林。

如何从参观亚马逊丛林

进行研究以确保您所使用的运营商遵循负责任的做法并妥善支付他们的指南，从而有助于支持在秘鲁背包旅行时当地的可持续旅游业。

另外，对任何在街上为您提供游览服务的人都不要说，因为这通常是骗局。相反，请确保您访问旅游公司的官方办公室，并听取其他旅行者的建议 their experiences.

帕拉卡斯Ballestas群岛

皮斯科附近的Ballestas岛被称为“穷人加拉帕戈斯群岛”，甚至无法与厄瓜多尔最著名的群岛竞争。

但是对于那些预算有限并且喜欢企鹅，海狮，鹈鹕和刚产下的气味的人 鸟粪 ，这些就在您的街道上。您可能甚至会发现一些违规鲸，因为我们很幸运能够做到。

如何参观巴列斯塔斯群岛

从皮斯科（Pisco）或帕拉卡斯（Paracas）出发的游览可以廉价，轻松地安排，费用大约为60鞋底（$ 18 USD）（我们与在皮斯科（Pisco）的住宿推荐的旅行社预定了我们的行程），或者您可以直接从帕拉卡斯的游船码头安排大约40索尔的游览鞋底（$ 12美元）。请记住带远摄镜头和一些防晒霜！

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